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2024年 9月 22日 勉強の息抜き【髙橋翼斗編】
こんにちは！柏校担任助手の髙橋翼斗です！
普段はここで何かエピソードを書いているんですが、前回のブログからマジで何もしていないので今回はカットでお願いします。
大学生の夏休み、長すぎてもうやることがありません。
さて、今回のテーマは、
「勉強の息抜き」
です。
受験生の方はもちろん、低学年の方もテスト期間などで長時間勉強をしている人も多いと思います。
長時間勉強をするとどうしても疲れて集中力が落ちてきますよね。
そこで上手に息抜きをして体力と集中力を復活させて長時間の勉強を乗り切りましょう！
それではさっそく、僕がおすすめする勉強の息抜き方法1つ目は
「疲れたら短めの睡眠をとる」です。
これは前回のブログでも書いたのですが、脳が疲れた時は思い切って15分ほどの睡眠をとると頭がスッキリして集中力が回復します！
ここで注意なのですが、アラームを爆音で設定したり寝る前にカフェインを摂取したりしないと寝すぎてしまう可能性が高まります。
勉強中は仮眠までに抑えて、睡眠不足は家に帰ってしっかり寝ましょう！
僕のおすすめする息抜き方法2つ目は
「散歩をする」です。
僕は受験生時代、休日は毎朝数学を4時間ほど解くようにしていたので
それが終わると疲れ果ててしまっていました。
そこで、気分転換として昼食がてら1時間ほど柏駅周辺をぶらぶら歩いてました。
また、散歩する時は単語帳などは何も持たず、完全に勉強を忘れるようにしていました。
少しの休憩時間まで勉強しようという意識は素晴らしいと思いますが、僕はそれができるほど体力が無かったので
机に向かっているときは誰よりも集中して勉強して、休むときは全力で休むようにしていました。
上手に休むことは必死に勉強することと同じくらい重要だと僕は思います。
ただし、しっかり休む分、勉強する時は他の人よりも集中して頑張らないといけません。
集中力に自信のない方にはあまりお勧めできない息抜き方法です。
以上、髙橋なりの息抜き方法でした！
この方法が合う人、合わない人、それぞれいると思いますので、
あくまで参考程度に自分なりの息抜き方法を見つけてメリハリのある受験生活を送りましょう！
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明日のブロガーは….
神(GOD) by村岡
お楽しみに！
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