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2019年 10月 13日 息抜きの仕方【猪又英里花編】
みなさんこんにちは！猪又です
カラフルにしてみました
今回のテーマは息抜きの仕方です！
実際にしてたリアルなことを紹介しようと思います
息抜き①音楽を聴く
しっとり系の歌よりも、今は辛くても必ず明日は来るから♪的な歌詞の歌を聴くのがオススメです。
これ！めちゃくちゃ励まされます！、1曲4分くらいなので過去問1年分終わったら休憩がてらちょいちょい聴いてました。洋楽は詳しくないですが、たまにリスニング練習！って言い聞かせて聞いたりもしました。
息抜き②寝る
高3生のGMのみんなに聞いたら寝るっていう意見が1番多かったです！寝ると頭もすっきりしますよね
でも15分以上ねると本格的に睡眠モードに入るらしいので5分くらいでスパッ！！と起きましょう！
息抜き③散歩
ほかの担任助手の人と結構内容はかぶるんですけど散歩は長時間勉強したあとはかなりの気分転換になります。
私は散歩ルートに近くの電気屋(わかるよね！)をいれてマッサージチェアのったり、
本屋に行って赤本パラパラーってみたり、
(赤本見に行くと高校の友達がたまにいたりした)
充実感あふれる内容にして自分を満足させていました⚠️時間を決めて！
息抜き④GM
校舎に仲良い人があまりいなかった私からするとGMの時間のおしゃべりはとっても気分転換になっていました！GMで友達の勉強状況とかも知れるので頑張らな！ってなりますよね
吉井さん、ゆうやさん、ほかのメンバーたち、あの時はありがとうございました。
息抜き⑤
自分に甘かった私は息抜きレパートリーたくさんでした
・7時から朝1時間カラオケに行く
これ、もうむりー！ってなったときに発散しました。ちゃんと開館に合わせた時間で！
・手を洗いに行く
りえさんも言ってた通りほんとにいい！水、冷たいので簡単に目覚めます。
・10個入りのチョコを1時間勉強したごとに食べる
減っていくチョコがもう達成感のかたまりでした。糖分補給にもなりますしね！
・受験と関係ない教科書を読む、時計の秒針を見つめる
自分何やってるんだろ、、やらねば！と我に返って逆に集中できます。刻一刻とすぎる時間にきづかされました
・スタディプラ◯っていう勉強時間管理アプリの友達の勉強時間を見る
自分の勉強時間を登録するとグラフにしてくれるんです！仲いい人を友達追加してちょっと競い合うつもりでやってました。ひとりじゃ頑張れなくなったときに見ると力が出ます。✊
片っ端から息抜きの方法をあげてみましたが、
息抜きは次の勉強を開始するときの最高のコンディション作り
だと思ってやってほしいです！
息抜きしたあとは、する前よりも集中して勉強がんばりましょう！
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明日のブログ担当は…
めちゃくちゃ優しい、最近私のツボです
パソコン最強なイメージ
わかるかな！
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