2021年 11月 20日 緊張したときの対処法 【須藤みのり編】
こんにちは！りんちゃんから紹介されました須藤です。
最近資格の勉強をし始めました。とてもやる気が出てきています。
ですが、そういうときに限って大学の課題やらテストやらで追われてしまうんですよね。
結局思うように勉強できてません。時間の使い方大事ですね。
それでは本題に入りましょう！
今日のテーマは「緊張したときの対処法」です。
これはとても難しい問題だと思います。
模試でもとても緊張している人もいるのではないでしょうか。
私も部活の大会は全然緊張しないのに、テストや模試の前はとても緊張していました。
そんなときに私が行っていた対処法を紹介します。
まずは試験前までのことです。
自分が緊張しやすいのかどうかは、わかってきていると思います。
緊張の根本は自分に自信がなかったり、このテストに本気でぶつかっているという証拠だと私は思っています。
そこで、試験前が大事なんです！
勉強をしっかりしておくことで試験の時に自信が持てます。
自分はあんなに勉強したんだから大丈夫と思えるようになります。
ただの自己満足にすぎないようにも感じますが、これがとても大切なことだと思います。
あとは本番ですね。
本番に急に今まで解けていなかった問題が解けるようになるという奇跡は起こりません。
今の自分の最大限の力を発揮することに集中しましょう。
私はこの二つで緊張を跳ね返していました。
ぜひ参考にしてみてください。
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明日のブロガーは
名前の通りいつも笑顔のあの人です！
わかるかな？
お楽しみに！
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